Gruppen + Kurse




"Tobias war als Leiter der Kurse stets herzlich, kompetent und geduldig.

Die TRE-Übungen helfen mir dabei grundlegend entspannter zu sein.

Seit dem ersten Kurs bei Tobias, mache ich sie regelmäßig."

Derzeit organisiere ich aus Zeitgründen keine Gruppenangebote. Falls du jedoch zusammen mit Bekannten, Kollegen oder Freunden interessiert an einem Workshop bist, können wir uns sehr gerne verabreden. Alternativ kannst du die Telegram-Gruppe (TRE in Leipzig) nutzen um weitere Interessierte für einen Workshop zu finden. Bei Fragen hierzu ruf mich gerne an.

Einführungsseminar

Mit den TRE® wurde eine niedrigschwellige Selbsthilfemethode entwickelt, die uns spielerisch und wirksam wieder mit der Fähigkeit des Körper zu autonomen Bewegungen verbindet.

Im Seminar vermittel ich grundlegendes Wissen und Fähigkeiten für die eigene TRE-Praxis. Die Fähigkeit der Selbstregulation bekommt im Einführungsseminar einen besonderen Raum und die TN erlernen spielerisch und in der Praxis ihren Prozess zu steuern.

Individuelle Fragen werden von mir beantwortet und Prozesse bedarfsgerecht begleitet. Reflexion über die jeweiligen Erfahrungen und das fachgerechte Anleiten und Korrigieren der Körperübungen sind grundlegender Teil einer TRE® - Session. Ich begleite das Seminar von Anfang bis Ende einfühlsam und mit offenem Herzen und ermögliche einen Raum, in welchem tiefes Loslassen geschehen darf.

Du wirst das neurogene Zittern erstmalig und in einem sicheren, gehaltenen Raum erleben und die Wirkung direkt erfahren. Anschließend an das Seminar bist du in der Lage die TRE eigenverantwortlich durchzuführen und hast bei Fragen jederzeit die Möglichkeit mich zu kontaktieren.

Angebot / Kosten:

Einführungsseminar in die TRE®

  • Vorstellen und gemeinsames Kennenlernen mit Körper- und Wahrnehmungsübungen

  • Klären von Erwartungen, Erfahrungen / Fragen / Einschränkungen

  • Einführung in die Theorie (angepasst auf Wissensstand der Gruppe)

  • Vermittlung von Prinzipien und Praxis der Selbstregulation

  • Körper- und Erdungsübungen

  • fachgerechte Vermittlung der TRE® - Übungen

  • sicheres (erstmaliges) Erfahren des neurogenen Zitterns im sicheren, gehaltenen Raum

  • aufmerksames und einfühlsames Begleiten der Gruppe und der jeweiligen individuellen Erfahrungen

  • begleitende Handpan-Musik

  • Integrationsphase

  • anschließende Reflexion und Fragerunde

  • telefonische Nachbegleitung bei auftretenden Fragen während deiner eigenen Praxis


Dauer: 2 - 4 Stunden


Kosten: etwa 75 - 150 € p. P. (abhängig von Teilnehmeranzahl und Raum)

„Der TRE-Kurs bei Tobias hat mir neue Türen und Zugänge zu meinem Körper eröffnet, danke dafür! Ich habe mich sehr gesehen gefühlt.
Tobias ist sehr achtsam und geht individuell auf die Person ein.“

3er Einführungskurs für Gruppen

Mit den TRE® wurde eine niedrigschwellige Selbsthilfemethode entwickelt, die uns spielerisch und wirksam wieder mit der Fähigkeit des Körper zu autonomen Bewegungen verbindet.

Individuelle Fragen werden von mir beantwortet und Prozesse bedarfsgerecht begleitet. Reflexion über die jeweiligen Erfahrungen und das fachgerechte Anleiten und Korrigieren der Körperübungen sind grundlegender Teil einer TRE® - Session. Ich begleite die Gruppe von Anfang bis Ende einfühlsam und mit offenem Herzen und ermögliche einen Raum, in welchem tiefes Loslassen geschehen darf.

Im Rahmen von drei aufeinander aufbauenden Sessions erlernst du die Grundlagen von TRE®, das sichere, selbstregulierte Anwenden sowie verschiedene Eigeninterventionen / Variationsmöglichkeiten.

Durch die drei aufeinander aufbauenden Sessions bekommst du die Möglichkeit in kurzer Zeit die Grundlagen von TRE® zu entdecken und die Übungen selbstbestimmt in dein Leben zu integrieren. Die Idee ist, dass du zwischen den Gruppentreffen TRE® für dich praktizierst und Erfahrungen sammelst um dann während der Sessions weitere Anregungen und Tipps zur Vertiefung deines Prozesses bekommst.

Hier ein dazu passendes Interview mit David Berceli, dem Begründer der TRE®.

Angebot:

Erster Termin (Kennenlernen und Einführung in TRE®)

  • Vorstellen und gemeinsames Kennenlernen

  • Klären von Erwartungen, Erfahrungen / Fragen / Einschränkungen

  • Einführung in die Theorie (angepasst auf Wissensstand der Gruppe)

  • Vermittlung von Prinzipien und Praxis der Selbstregulation

  • Körper- und Erdungsübungen

  • fachgerechte Vermittlung der TRE® - Übungen

  • sicheres (erstmaliges) Erfahren des neurogenen Zitterns

  • aufmerksames und einfühlsames Begleiten der Gruppe und der jeweiligen individuellen Erfahrungen

  • Integrationsphase mit begleitender Handpan-Musik

  • anschließende Reflexion und Fragerunde

  • telefonische Nachbegleitung bei auftretenden Fragen während deiner eigenen Praxis

Dauer: 3 Stunden

Zweiter Termin (Experimentieren):

  • Check in / Klären von Erwartungen, Erfahrungen / Fragen / Einschränkungen

  • Vertiefen von Prinzipien und Praxis der Selbstregulation

  • Körper- und Erdungsübungen

  • fachgerechte Vermittlung der TRE® - Übungen mit Variationen

  • sicheres Erfahren des neurogenen Zitterns

  • aufmerksames und einfühlsames Begleiten der Gruppe und der jeweiligen individuellen Erfahrungen

  • Vermitteln von Variationen

  • Vermitteln von Eigeninterventionen mit Gegenständen (Kissen, Decken, Bälle etc.) zur Steuerung und Vertiefung des Prozesses

  • Anbieten von Fremdinterventionen wenn angebracht

  • Integrationsphase mit begleitender Handpan-Musik

  • anschließende Reflexion und Fragerunde

  • telefonische Nachbegleitung bei auftretenden Fragen während deiner eigenen Praxis

Dauer: 2 Stunden

Dritter Termin (Vertiefen):

  • Check in / Klären von Erwartungen, Erfahrungen / Fragen / Einschränkungen

  • Vertiefen von Prinzipien und Praxis der Selbstregulation

  • Körper- und Erdungsübungen

  • fachgerechte Vermittlung der TRE® - Übungen mit Variationen

  • sicheres Erfahren des neurogenen Zitterns mit Fokus auf "verbundenem Atmen"

  • aufmerksames und einfühlsames Begleiten der Gruppe und der jeweiligen individuellen Erfahrungen

  • Anbieten von Fremdinterventionen wenn angebracht

  • Integrationsphase mit begleitender Handpan-Musik

  • anschließende Reflexion und Fragerunde

  • Abschließende Reflexion und Verabschiedung der Gruppe

  • telefonische Nachbegleitung bei auftretenden Fragen während deiner eigenen Praxis

Dauer: 2 Stunden


Kosten: 275 € für den gesamten Kurs

Finanzielle Sorgen?

Solidapreise möglich!

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Interesse an einer Gruppeneinführung?

Ihr seid bereits eine Gruppe, verfügt über einen Raum und habt Lust TRE® kennenzulernen? Gerne vereinbare ich einen individuell angepassten Workshop mit euch!

„Es tat wahnsinnig gut, durch den Kurs bei Tobias noch tiefer in die Möglichkeiten von TRE einzutauchen. Einfach den Alltag abschütteln, die Seele durchschütteln und wieder durchatmen! Ich habe mich sehr gut und sicher geleitet gefühlt, weil Tobias durch seine eigene Art und Erfahrung ein sehr authentisches und menschliches Vorbild seiner Arbeit ist.
Außerdem haben uns seine Klänge der Handpan wunderbar dabei unterstützt, in uns einzutauchen. Shake that thing!"

Sie möchten in Ihrer Einrichtung / Schule / Unternehmen oder für eine bestimmte Zielgruppe einen TRE® - Kurs ermöglichen? Kommen Sie auf mich zu!

TRE - Online - Shakes

Die TRE® können auch wunderbar online "in der Gruppe" erfahren werden.

Du willst für deinen Kreis / deine Gruppe einen maßgeschneiderten TRE - Workshop oder Online-Sessions? Ruf mich an.

Einzelbegleitungen per Videocall sind natürlich auch möglichen und ermöglichen dir in gewohnter Umgebung das neurogene Zittern zu erleben!


Weitere Infos und Möglichkeiten des Austauschs dazu in der Telegram-Gruppe.


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