Neurogenes Zittern als natürliche Antwort bei Stress im beruflichen Alltag

Herausforderung Stress
im beruflichen Alltag

Neurogenes Zittern als natürliche Antwort

Wenn Stress, Überforderung und Ängste im Arbeitsumfeld überhandnehmen, kann dies beträchtliche Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist haben. Symptome wie Nervosität, Reizbarkeit, Anspannung, Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten werden zur Normalität.

Zudem schwächen diese erschöpfenden Zustände das Immunsystem und führen zu Verspannungen von Muskulatur, Faszien und Bindegewebe. Im schlimmsten Fall entstehen chronische Erkrankungen wie Schlafstörungen, Tinnitus, Panikattacken, Burnout, Süchte und/oder Depressionen. Bewegungsmangel, das häufige Arbeiten vor dem Computer und ungünstige Ernährungsgewohnheiten sind weitere Faktoren, die diese Situationen verschlimmern können.

Der Körper als wirksamer Schlüssel für effektive Stressprävention.

Bei der Prävention von schädlichen Stress fokussieren wir uns üblicherweise auf kognitive und verhaltensbasierte Ansätze. Die neurowissenschaftliche Forschungslage zeigt jedoch deutlich, dass insbesondere Körper und Nervensystem entscheidende und wesentliche Ansatzpunkte für ein ganzheitlich erfolgreiches
Stressmanagement bieten.

Effektive Stressverarbeitung durch TRE®

Die innovativen Tension and Trauma Releasing Exercises® befähigen den Menschen dazu, tiefsitzende körperliche, seelische und mentale Anspannungen sowie Blockaden und Stress zu lösen. Durch die körpereigenen, spontanen und natürlichen Bewegungen des neurogenen Zitterns (Self Induced Therapeutic Tremors) findet das aktivierte, autonome Nervensystem (hohes Arousal oder Freeze - Zustände) mittels oganismischer Selbstregulation wieder zu einem Zustand der Sicherheit und Entspannung zurück. Neurophysiologie, Biochemie und Bewusstsein "lassen los" und “atmen” deutlich spürbar auf.

Der körpereigene Ausweg aus der
autonomen
Stress-Reaktion.

TRE® als leicht zu erlernende und wissenschaftlich fundierte Selbsthilfemethode wird u.a. aufgrund seiner unmittelbar erfahrbaren und wohltuenden Wirkung von führenden Neurowissenschaftlern und Traumaforschern (wie z.B. Stephen Porges, Robert Scaer, Susan Carter) empfohlen.

Wirkungen aus der Praxis

Das einfach zu aktivierende Neurogene Zittern hilft, “eingefrorene” Körperpartien neu zu beleben und diese auf natürliche Weise wieder mit dem Organismus zu verbinden. Entspannung und Sicherheit im Körper, Stille und Präsenz im Denken sowie mehr Vertrauen und Zugewandtheit im Sozialen sind direkte Folgen.

• Steigerung der Lebensqualität, Verbundenheit, Resilienz

• Verringerung von Ängsten, Sorgen und chronischen Anspannungen

• Zwischenmenschliche Beziehungen gewinnen an Qualität und Tiefe > Teamfähigkeit wird gesteigert

• Verbesserung der sportlichen Leistungen, schnellere Regeneration nach Verletzungen

• Befreiung von blockierter Lebensenergie, Kreativität und natürlicher Schwingungsfähigkeit

• Weniger körperliche Schmerzen (Faszien, Muskeln, Rücken, Kopf) mehr Vertrauen zum eigenen Körper

• Verbesserter Schlaf, Stimmung, Appetit und Verdauung

• Entladung von emotionalen und körperlichen Traumata sowie posttraumatischer Symptome (PTBS)

Dem Körper erlauben sich laufend selbst zu heilen.

(Fach)Artikel, Videos, Radiobeiträge und mehr zu den TRE®
findest du im Wissensbereich meiner Webseite.

Anwendungsfelder

TRE® lässt sich preiswert und pragmatisch in diverse Kontexte und bestehende Strukturen integrieren und ergänzt so vorhandene Ansätze der Stressprävention um eine effektive körperorientierte Methode. Sie lässt sich spielend leicht erlernen und wird bereits in über 60 Ländern erfolgreich praktiziert.

• Betriebliches Gesundheitsmanagement, Coaching, Potenzialentfaltung

• Hilfe zur Selbsthilfe, Bildungswesen, Soziale Arbeit

• Psychotherapie, Traumatherapie, Psychiatrie

• Prävention, Krisenintervention, Rehabilitation

• Rettungswesen, Katastrophenhilfe, Militär

• Schwangerschafts- und Geburtsvorbereitung

• Physiotherapie, Breiten- und Leistungssport

• Schauspiel, Tanz, Körperarbeit, Stimme

• Yoga, Meditation und Wellness

Resilienz und Potenzialentfaltung
in Komplizenschaft
mit dem eigenen Körper.

Mein Angebot

Mit großer Begeisterung, fachlicher Expertise und Herz vermittel ich die TRE® seit 2013 im Rahmen von Workshops, Seminaren, Kursen und Einzelbegleitungen. Dabei halte ich achtsame, sichere und humorvolle Räume.

In Rücksprache und Kooperation konzipiere ich mit Ihnen maßgeschneiderte Inhouse-Angebote für Ihr Unternehmen in Anlehnung an folgende Formate:

• Inhouse - Schulungen für Führungskräfte, Mitarbeitende, Multiplikatoren
  Einführungsworkshop (halbtags) oder Schulung / Grundlagenseminar (1 - 2 Tage)

• Folgeangebote / TRE - Coachings für Führungskräfte und Mitarbeitende
  Weiterführende Seminare oder TRE® - Programm (Gruppe)
  über 12 Wochen. Individuelle Einzelcoachings vor Ort oder
  per Video.

• Angebote für Zielgruppe / Klienten des Unternehmens
  Einzelcoachings, Workshops, Gruppen im Auftrag des Unternehmens vor Ort oder
  per Video.

Treten Sie in Kontakt

Webseite von TRE Deutschland
https://tre-deutschland.de

Webseite vom Norddeutschen Institut für bioenergetische Analyse
(TRE - Fortbildungen in Deutschland)
https://www.niba-ev.de

Webseite von der internationalen Dachorganisation Traumaprevention
https://www.treforall.com

Webseite von Dr. David Berceli
https://www.david-berceli.com

Weiterführende Links & Ressourcen

Related Stories